焦虑恐惧

【焦虑自救】工作压力大想辞职但不敢?心理咨询师建议你这样做

【焦虑自救】工作压力大想辞职但不敢?心理咨询师建议你这样做

相信很多朋友都遇到过这样的情况:每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟你唠唠心里话 先说好——这篇

焦虑恐惧紧张
马明澈 47072阅读
读什么书可以提升自己背后的心理学原理,看完就明白了 —— 恐惧疗愈必读

读什么书可以提升自己背后的心理学原理,看完就明白了 —— 恐惧疗愈必读

在我们的日常生活中,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个有意思的现象 你有没有发现:关于读什么书可以

焦虑恐惧紧张
叶知秋 18648阅读
情绪管理:怎么判断一个人是不是真的爱你?别慌,看完这篇你就有方向了

情绪管理:怎么判断一个人是不是真的爱你?别慌,看完这篇你就有方向了

那天在咖啡店,Amy突然哭了 原因?其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词,突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳:"身处其中的大家怎么了?" 先

焦虑恐惧紧张
郑若水 56220阅读
我身边那个同事升职了我没有很失落的朋友,后来怎么样了 —— 情绪管理必读

我身边那个同事升职了我没有很失落的朋友,后来怎么样了 —— 情绪管理必读

每个人都会面临这样的困惑——每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协会的

焦虑恐惧紧张
张芷晴 5133阅读
怎么判断自己有没有抑郁?学会这招,心态稳了很多(焦虑篇)

怎么判断自己有没有抑郁?学会这招,心态稳了很多(焦虑篇)

从心理学的角度来看,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个真实的故事 小颖最近很不好。朋友们都以为TA

焦虑恐惧紧张
许清风 35403阅读
焦虑自救:男生说随便是什么意思的5个实用方法,第3个最有效

焦虑自救:男生说随便是什么意思的5个实用方法,第3个最有效

一个有意思的现象 你们有没有发现:关于男生说随便是什么意思的帖子下面,总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章倘若戳中了某种心理,几万人转发——说明什么?说明这件

焦虑恐惧紧张
林心语 56007阅读
情绪管理 | 轻度抑郁症的表现有哪些?换个角度想,问题就解决了一半

情绪管理 | 轻度抑郁症的表现有哪些?换个角度想,问题就解决了一半

作为一名长期关注情感话题的作者,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个真实的故事 小杰最近很不好。朋友

焦虑恐惧紧张
叶知秋 34452阅读
心理减压 | 追女生发什么消息比较好:3个技巧让你不再反复纠结

心理减压 | 追女生发什么消息比较好:3个技巧让你不再反复纠结

在我们的日常生活中,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 你有没有想过一个问题 为什么有些道理你明明都懂,

焦虑恐惧紧张
孙雨桐 10538阅读
情绪管理 | 总是被别人忽视?可能你一直理解错了

情绪管理 | 总是被别人忽视?可能你一直理解错了

在我们的日常生活中,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆大家认知的事 关于总是被别人忽视

焦虑恐惧紧张
林心语 13698阅读
焦虑自救 | PTSD是什么意思:看懂这篇你就释然了

焦虑自救 | PTSD是什么意思:看懂这篇你就释然了

作为一名长期关注情感话题的作者,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟大家唠唠心里话 先说好——这

焦虑恐惧紧张
情绪急诊室 47759阅读
PTSD是什么意思的真相,99%的人不知道 —— 焦虑心理学必读

PTSD是什么意思的真相,99%的人不知道 —— 焦虑心理学必读

最近后台收到不少读者的留言,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 凌晨两点,小杰还没睡 不是在追剧,不是在

焦虑恐惧紧张
暖光小屋 55343阅读
过度在意别人看法怎么改:看懂这篇你就释然了(情绪自救)

过度在意别人看法怎么改:看懂这篇你就释然了(情绪自救)

最近后台收到不少读者的留言,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协会的

焦虑恐惧紧张
陈默然 17720阅读
社恐怎么谈恋爱背后的深层原因,终于说清楚了(焦虑必读)

社恐怎么谈恋爱背后的深层原因,终于说清楚了(焦虑必读)

一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协会的调查:每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%,在默默扛

焦虑恐惧紧张
林心语 47467阅读
关于怎么拒绝同事不合理的请求,一个真实故事改变了我的看法 —— 情绪管理必读

关于怎么拒绝同事不合理的请求,一个真实故事改变了我的看法 —— 情绪管理必读

先问你几个问题 你有没有过这种感觉—— 明明没发生什么大事,但就是不开心?明明应该知足了,但就是觉得空落落的?明明想改变现状,但就是动不了? 如果你点头了,那这

焦虑恐惧紧张
黄清扬 28316阅读
焦虑自救 | 读什么书可以提升自己背后的心理学原理,看完就明白了

焦虑自救 | 读什么书可以提升自己背后的心理学原理,看完就明白了

一个有意思的现象 你有没有发现:关于读什么书可以提升自己的帖子下面,总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理,几万人转发——说明什么?说明这件事

焦虑恐惧紧张
叶知秋 7401阅读
心理减压:怎么找到自己的兴趣爱好?学会这招,心态稳了很多

心理减压:怎么找到自己的兴趣爱好?学会这招,心态稳了很多

一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协通常会的调查:每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%,在默

焦虑恐惧紧张
陈默然 53968阅读
【恐惧疗愈】劈腿被发现还能原谅吗全面解析:原因+方法+避坑指南

【恐惧疗愈】劈腿被发现还能原谅吗全面解析:原因+方法+避坑指南

在心理咨询的实践中,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协很容易的调查

焦虑恐惧紧张
马明澈 22776阅读
焦虑自救 | 过度在意别人看法怎么改的亲身经历:从崩溃到释然,我用了三个月

焦虑自救 | 过度在意别人看法怎么改的亲身经历:从崩溃到释然,我用了三个月

一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协往往很容易的调查:每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%,

焦虑恐惧紧张
叶知秋 45673阅读
焦虑心理学:怎么判断自己有没有抑郁背后的心理学原理,看完就明白了

焦虑心理学:怎么判断自己有没有抑郁背后的心理学原理,看完就明白了

相信很多朋友都遇到过这样的情况:每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先问你自己自己几个问题 你有没有过这

焦虑恐惧紧张
深夜疗愈馆 10457阅读
恐惧疗愈 | PTSD是什么意思的真相,99%的人不知道

恐惧疗愈 | PTSD是什么意思的真相,99%的人不知道

有研究表明,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 凌晨两点,小杰还没睡 不是在追剧,不是在刷手机,而是盯着

焦虑恐惧紧张
暖光小屋 33219阅读
总是被别人忽视?换个角度想,问题就解决了一半 —— 焦虑心理学必读

总是被别人忽视?换个角度想,问题就解决了一半 —— 焦虑心理学必读

从心理学的角度来看,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个有意思的现象 身处其中的你自己有没有发现:关

焦虑恐惧紧张
刘晚秋 45608阅读
过度在意别人看法怎么改背后的心理学原理,看完就明白了(情绪自救)

过度在意别人看法怎么改背后的心理学原理,看完就明白了(情绪自救)

相信很多朋友都遇到过这样的情况:每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 凌晨两点,阿城还没睡 不是在追剧,不

焦虑恐惧紧张
情绪急诊室 33781阅读
【心理减压】关于芳香疗法对焦虑有用吗,一个真实故事改变了我的看法

【心理减压】关于芳香疗法对焦虑有用吗,一个真实故事改变了我的看法

有研究表明,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆你认知的事 关于芳香疗法对焦虑有用吗这件

焦虑恐惧紧张
李静远 49521阅读
【恐惧疗愈】996真的会猝死吗?很多人都忽略了这一点

【恐惧疗愈】996真的会猝死吗?很多人都忽略了这一点

从心理学的角度来看,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 朋友们最近过得还好吗? 我知道这个困扰大家可能已

焦虑恐惧紧张
情绪急诊室 34707阅读
🎯
1对1 大师排疑解惑
情感困惑?婚姻危机?职场压力?
专业情感导师在线为你答疑,帮你走出困境
立即咨询
💬 已有12,863人获得帮助
50+
认证导师
24h
在线服务
98%
好评率
私密
一对一保密