健康 · 专题精选 · 第63页
失眠怎么快速入睡小妙招背后的心理学原理，看完就明白了
你有没有想过一个问题为什么有些道理你明明都懂，但就是做不到？为什么同样的错你会犯两次、三次、甚至更多次？为什么有时候你觉得自己像是被什么东西"卡住"了？别急着怀
年龄焦虑怎么走出来：看懂这篇你就释然了
那天在咖啡店，小陈突然哭了原因？其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？"小陈擦了擦眼泪笑着说
运动可以治抑郁是真的吗？过来人告诉你真正有用的方法
一个真实的故事小敏最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。事情的起因说起来也不复杂——但对小敏来说，那种感觉
一位心理咨询有用吗要花多少钱的读者来信，看哭了无数人 —— 性与爱必读
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法
季节性抑郁怎么预防的真相，99%的人不知道
你有没有想过一个问题为什么有些道理你明明都懂，但就是做不到？为什么同样的错你会犯两次、三次、甚至更多次？为什么有时候你觉得自己像是被什么东西"卡住"了？别急着怀
成长课堂 | 孩子考试焦虑怎么安慰的6个信号，中3个就该重视了
先说一个可能颠覆大家认知的事 关于孩子考试焦虑怎么安慰这件事，大多数人的理解是错的。 结尾不煽情 我不可能会说"一切都会好起来的"——因为我不确定，而且这句话在
强迫症怎么自我调节？别慌，看完这篇你就有方向了
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"强迫症怎么自我调节"这件事。因为我发现身边太多人被这个
抑郁症和心情不好有什么区别（干货分享）
关于心理健康这个话题，相信每个人都有自己的理解和感受。从专业心理学的角度来看，这个问题比我们想象的要复杂得多。 首先，我们需要理解的是，理解问题背后的深层原因
心理咨询有用吗要花多少钱？学会这招，心态稳了很多
一个有意思的现象你有没有发现：关于心理咨询有用吗要花多少钱的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件
怎么判断一个人是不是真的爱你？别慌，看完这篇你就有方向了 —— 性心理解读必读
从心理学的角度来看，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 那天在咖啡店，Amy突然哭了 原因？实际上没什么
躁郁症的表现有哪些的亲身经历：从崩溃到释然，我用了三个月
你可能从来没从这个角度想过如果我说"躁郁症的表现有哪些其实不是问题，你对待躁郁症的表现有哪些的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子
更年期焦虑怎么调理：从心理学视角给出的专业建议
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于更年期焦虑怎么调理这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分要
虎妈教育方式好不好？这篇文章帮你理清思路 —— 青少年心事必读
你可能从来没从这个角度想过 一旦我说"虎妈教育方式好不好实际上不是痛点，你对待虎妈教育方式好不好的方式才是痛点"——你同意吗？ 说两个我见过的真事 第一个：小丽
容貌焦虑怎么克服的6个信号，中3个就该重视了
先说一个可能颠覆你认知的事关于容貌焦虑怎么克服这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但没用
讨好型人格怎么改变：3个技巧让你不再反复纠结
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
i人和e人什么意思MBTI？很多人都忽略了这一点
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章
抑郁症患者的自愈故事？90%的人都踩过这个坑
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"抑郁症患者的自愈故事"这件事。因为我发现身边太多人被这
心理压力对亲密生活的影响有多大
在这个快节奏的时代，越来越多的人开始关注自己的内心世界。性心理是很多人都会遇到的问题，但真正能够妥善处理的人并不多。 解决这个问题的关键在于，我们要学会理解问
青春期心理 | 青春期孩子不听话怎么办背后的心理学原理，看完就明白了
一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛
分离焦虑症怎么治疗：看懂这篇你就释然了
你最近过得还好吗？我知道这个问题你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真的还行，还是懒得解释？今天这篇文章不聊别人，
什么是高功能焦虑？看起来很优秀但内心崩溃的那种人
你可能从来没有认真问过自己："我还好吗？" 我们习惯了问别人"你怎么了"，却很少停下来问自己。现代人的心理健康就像一个被忽视的器官——你知道它在那里，但只有当它
一位微笑抑郁症是什么的读者来信，看哭了无数人
那天在咖啡店，阿静突然哭了原因？其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？"阿静擦了擦眼泪笑着说
强迫症怎么自我调节：你需要知道的几个关键点
你可能从来没从这个角度想过如果我说"强迫症怎么自我调节其实不是问题，你对待强迫症怎么自我调节的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子
【青春期心理】关于孩子叛逆期怎么沟通，一个真实故事改变了我的看法
作为一名长期关注情感话题的作者，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法