社恐 | 专家解读专栏 · 第8页
恐惧疗愈 | 关于工作压力大想辞职但不敢，一个真实故事改变了我的看法
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 朋友们最近过得还好吗？ 我知道这个问
如何在新环境快速融入集体（实用指南）
在这个快节奏的时代，越来越多的人开始关注自己的内心世界。人际关系是很多人都会遇到的问题，但真正能够妥善处理的人并不多。 从心理学的角度来看，培养积极的思维模式
独处心理学 | 怎么控制自己的情绪？看完这篇你会豁然开朗
每个人都会面临这样的困惑——每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协会的
社恐怎么谈恋爱：一个过来人的血泪教训
先说一个可能颠覆你认知的事关于社恐怎么谈恋爱这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但没用，
【焦虑心理学】你不是懒，你可能是抑郁了：那些被误解为'不上进'的心理求助信号
作为一名长期关注情感话题的作者，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 "为什么连起床这么简单的事我都做不到
孤独疗愈 | 人到中年上有老下有小的感悟？学会这招，心态稳了很多
一个真实的故事 小雨最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。 最后说两句 一旦你看到这里，说明你还在关心自己
恐惧疗愈：工作压力大想辞职但不敢？认清这几点，你就不纠结了
那天在咖啡店，阿静突然哭了 原因？其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："朋友们怎么了？" 结尾不煽情
焦虑心理学 | 全职妈妈焦虑怎么缓解？认清这几点，你就不纠结了
每个人都会面临这样的困惑——每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协会的
总是被别人忽视？换个角度想，问题就解决了一半 —— 焦虑心理学必读
从心理学的角度来看，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个有意思的现象 身处其中的你自己有没有发现：关
心理减压：虎妈教育方式好不好背后的深层原因，终于说清楚了
作为一名长期关注情感话题的作者，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协
加班太多身体吃不消：写给每一个正在经历的你(情绪自救)
每个人都会面临这样的困惑——每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 那天在咖啡店，小雨突然哭了 原因？其实没
【情绪管理】办公室恋情要不要公开？别慌，看完这篇你就有方向了
最近后台收到不少读者的留言，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆大家认知的事 关于办公室
独处修行 | 让你在人际交往中游刃有余，轻松构建深厚关系 - 草稿
有研究表明，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 每个人都在与他人交往，从职场的合作伙伴到家人朋友，每一段
焦虑心理学 | 我身边那个独处的人是什么性格的朋友，后来怎么样了
最近后台收到不少读者的留言，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协可能
焦虑自救 | 35岁职场危机怎么应对？学会这招，心态稳了很多
一个真实的故事 小敏最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。 结尾不煽情 我不会说"一切都会好起来的"——因
怎么判断一个人是不是真的爱你？可能你一直理解错了(独处哲学)
最近后台收到不少读者的留言，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个有意思的现象 朋友们有没有发现：关于
【走出社恐】微笑抑郁症是什么：看懂这篇你就释然了
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法
孤独疗愈 | 一位写作业拖拉怎么解决的读者来信，看哭了无数人
一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协往往往往会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，
孤独与自我 | 邻里关系矛盾怎么处理的亲身经历：从崩溃到释然，我用了三个月
今天想跟你唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"邻里关系矛盾怎么处理"这件事。 说两个我见过的真事
【独处修行】怎么判断自己有没有抑郁全面解析：原因+方法+避坑指南
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个真实的故事 小颖最近很不好。朋友
社恐怎么改善？很多人都忽略了这一点
你有没有想过一个问题为什么有些道理你明明都懂，但就是做不到？为什么同样的错你会犯两次、三次、甚至更多次？为什么有时候你觉得自己像是被什么东西"卡住"了？别急着怀
我身边那个女生倒追男生会被看不起吗的朋友，后来怎么样了 —— 焦虑自救必读
在心理咨询的实践中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟你们唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那
独处修行：怀孕了被公司辞退？认清这几点，你就不纠结了
一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛